ストレスと食生活を改善してニキビを減らした

私は大学生になったころから食生活や睡眠の乱れなどのせいか、とてもおでこニキビが増えてしまい、困っていました。

なのでなんでもネットで調べる癖があり、すぐにネットで検索したのですが、あまりに対策がいっぱい出てきてしまい、どうしたもんかと悩んでいましたね。

とりあえずとお勧めされていた化粧水を使ってみたのですが、1ヶ月しても何も変わらず、1個使い切るか切らないかでやめてしまいましたね。

やっぱり食生活などの生活習慣の改善が一番なのかなという結論に達し、その日から生活習慣を見直していきました。

主に食べ過ぎや飲み会での飲みすぎなどに注意し、寝る時間もできるだけその日のうちになるようにし、起きる時間は一定の時間にしてみました。

するとニキビとか以前に生活習慣の改善によるストレスの減少を実感しましたね。

今までやたらイライラしていたことがなくなり、やたらとポジティブに考えるようになり、何事も前に進めるようになってきましたね。

そうやってストレスが減っていくうちに、いつの間にかおでこニキビも減少していき、これはやっぱり生活習慣改善のおかげかとちょっと感動しました。

そうやって生活の改善を今も続けており、今もおでこニキビの少ない綺麗な顔を維持しています。